Wiele osób nie jest zadowolonych z tego jak wygląda. Niesłusznie uważają, że kluczem do sukcesu jest niższa liczba kilogramów na wadze. Tymczasem okazuje się, że ważąc więcej, można wyglądać znacznie lepiej. Kontrolowanie swojej wagi jest dla wielu osób jedną z najpopularniejszych metod sprawdzania postępów w odchudzaniu. Trenerzy personalni zwracają jednak uwagę na fakt, że obsesyjne ważenie się, nie jest najlepszym sposobem monitorowania wagi. Liczba, którą widzimy na wadze pokazuje jedynie, jak ciężcy jesteśmy. Ma ona jednak niewiele wspólnego z wyglądem naszego ciała. Często okazuje się, że osoba, która waży więcej, ma znacznie lepszą sylwetkę. W tym kontekście najważniejsze są bowiem proporcje mięśni oraz tkanki tłuszczowej. Same mięśnie mogą bowiem ważyć nawet dwa razy tyle, co tłuszcz. Osoby, które chciałyby sprawdzić, ile naprawdę ważą, powinny wykonać analizę składu ciała. Tego typu ważenie pozwala sprawdzić zarówno ilość mięśni oraz tkanki tłuszczowej, jak i całkowitą zawartość wody w organizmie oraz zmineralizowaną masę kości. Ten ostatni czynnik jest o tyle ważny, że w przypadku osób, które mają cięższe kości, znacznie trudniej będzie zobaczyć mniejszą liczbę na wadze. Na umieszczanych w sieci zdjęciach widać, że w przypadku wielu kobiet niższa waga wcale nie oznacza lepszej sylwetki. Czytaj też:Nikt nie chciał leczyć bliźniaczek chorych na anoreksję. Jedna z nich waży 36 kg Galeria: Waga nie zawsze oddaje to, jak wygląda sylwetka. Te zdjęcia są najlepszym dowodem